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玉玲 香氛哈達瑜珈

• 經歷
  哈達瑜珈是學習的基礎課程，課程包含基礎體位法、拜日式和簡單的呼吸法，體位法的練習會著重在每個動作的身體順位，動作和動作之間會有短暫的休息。

   

  體位法練習外，課程在大休息結束時透過單方或複方精油簡易嗅香，感受香氣與瑜珈在身心上的滋潤與祝福。 適合瑜珈初學者與按步就班的學員。
• 專長
• 證照&其他